Varis damarları sadece estetik görüntünün bozulmasından dolayı değil, varisler kişinin canını yakan ve aynı zamanda sağlık
sorunlarına yol açan bir durumdur. Varis
damarlarının ortaya çıkış nedeni ise farklı nedenlere bağlı olarak ortaya
çıkabilir.
Varis nedir?
Kanın akış yünü normal olarak kalbe doğru her
zaman akar. Varisli damarlarda ise kalp kapakçıklarında meydana gelen bir sorun
kanın kalbe doğru akışına engel olur. Kan düzgün şekilde kalbe doğru gidemediği
için ise damarların içinde birikmeye başlar ve sonucunda varis denilen mavi
tonlu geniş damarlar olur. Hem kadın hemde erkeklerde görülen bu rahatsızlık
daha çok kadınlarda görülmektedir. Tedavi edilmediği sürece ise kişinin hayatını
adeta zehire çevirir. Çeşitli varis tedavisi vardır ve varisin durumuna göre bir
tedavi yöntemi uygulanır.
Varis Belirtileri
Nelerdir?
Varisler normalde gözle görülen bilen damar şişlikleridir. Fakat
bazen bu görüntü gizli kalarak hastalık ilerler sonucunda ise damarlar daha kötü
hali alır ve tedavi süreci uzar.
Varisli damarların belirtileri şunlardır
Varisli damarların belirtileri şunlardır
- Varisli damarların renkleri mavi veya mor şekilde görülür
- Kaslarda oluşan kramplar
- Bacaklarda ağırma ve zonklama hissi
- Damarların belirli yerlerinde ağırma
- Bacaklarda egzersiz sonrası oluşan ağrılar ve ağırlık hissi
- Ayağa kalkıldığında bacaklarda oluşan kramplar
- Varisli damarları ilerlemiş kişilerde ise bu damar üzerine herhangi bir dokunumada dahi kanama görülebilir.
Tüm bu belirtiler genellikle sıcak günlerde
daha rahatsız edici hale gelir. Çünkü kan damarları, daha yüksek sıcaklıklarda
genleşme özelliğini gösterir ve bu durumda kan hücrelerinin düzgün çalışmasını
zorlaştırır. Ayrıca uzun süreli oturma veya ayakta durma süresi de varislerin ağırlaştırıcı
özellikleri arasında yer alır ve çeşitli ağrılara neden olur.
Varis Ağrıları İçin Tedavi Yöntemleri
Varis damarlarının tedavisi için evde uygulayabileceğiniz
yöntemler ile bu durumdan
kurtulabilirsiniz.
Bacaklarınızı yükseltin
Varis damarlarının ağrısından dolayı çekmiş olduğunuz acıyı
hafifletmek için ilk olarak ayaklarınızı yükseltmeniz gerekir. Bunun
yapılmasındaki amaç ayaklar kalp hizasından yüksek olduğunda damarlardan kan
akışı daha kolay kalbe gideceği için kişi çok rahat edecektir. Bunu uygulamak
için ise sırt üstü uzanın ve bacaklarınızın altına yastık takviyesi alın.
Ağrılarınızın gittiğini göreceksiniz. Bu
şekilde yaklaşık olarak 15 dakika boyunca kalın.
Bacaklarınızı egzersiz yapın ve gerin
Gün içinde yapacak olduğunuz basit ama etkili
egzersizler ile bu ağrıları hafifletebilir hatta zamanla yok edebilirsiniz.
Bunun için şu yöntemleri uygulayın:
- Gün içinde baldırlarınızda yer alan kaslarınızı düzenli olarak çalıştırmayı deneyin. Bunun için germe egzersizi çok etkili olacaktır.
- Varis çorabı gibi bacaklarınızdaki damarlara yardımcı olacak gereçler kullanın.
- Evinizde doğal yağlar ile masajlar yaparak rahatlayın.
- İş yeriniz de oturmanız gerekiyorsa yarım saatte bir oturmuş olduğunuz pozisyonu değiştirin ve düzenli olarak dizlerinizi eğip kalkın.
- Gün içinde bol su içerek bol bol hareket edin.
Soğuk su kullanarak acıyı dindirin
Bacaklrınıza her gün düzenli olarak
yapacağınız soğuk duşlar, sıcaktan dolayı genişleşmiş ve ağrılara neden olmuş
damrların küçülmesine neden olur. Ayrıca
soğuk su ile yapılan duşlar çeşitli krampların önlenmesinde de yardımcı olur. Özellikle
varisli damarlara sahip olan kişiler sıcak su ve sıcaktan olabildiğince
kaçınmalıdırlar.
